El ejercicio físico esta demostrado que disminuye el estrés, aumenta las habilidades motoras y ayuda a desarrollar las habilidades individuales y sociales. El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.

Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal: mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.

En nuestras sesiones diseñamos actividades individuales para que todos nuestros usuarios puedan disfrutar y hacer un buen entrenamiento funcional adaptado a las características de cada uno de nuestros chicos/as.